မ်က္ေတာင္ခတ္တာ   Blinking

          မ်က္ခြံမွိတ္တာ အစအဆံုးကို ခုပဲ သတိျပဳ ၾကည့္လိုက္ပါလား။ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းပါတယ္။ သိပ္ကို စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းပါတယ္။

          တျဖတ္ျဖတ္ မွိတ္လိုက္ ဖြင့္လိုက္၊ မွိတ္လိုက္၊ ဖြင့္လိုက္ ျဖစ္ေနတဲ့ မ်က္ခြံကို ေသေသခ်ာခ်ာ စူးစူး စိုက္စိုက္ စိတ္၀င္စားၿပီး ခဏတာေလး သိ သိ သိ သိ ေပးေနႏိုင္ရင္လည္း တရားအားထုတ္ေနတာပါပဲ။

ၾကည့္တာႏွင့္ျမင္တာ  Looking and seeing

           ျမင္တာလား?။ ၾကည့္တာလား?။  ျပဴတင္းေပါက္ကေန အျပင္ကို ေငးၾကည့္လိုက္ပါ။  ငါ့ကို ၾကည့္စမ္း။ ငါ့ကိုခ်က္ခ်င္း ၾကည့္လိုက္စမ္းပါလို႔ ျမင္ကြင္းေတြဟာ ေအာ္ေခၚေနသလိုပါပဲ။

ျမင္တာ ဟုတ္ေသး လို႔လား၊ ၾကည့္ေနတာေနာ္။ ျပဴတင္းေပါက္ကေနအးေအးေဆးေဆး   ျမင္႐ံုမွ်၊ ျမင္႐ံုမွ်ျမင္ေအာင္ ေလ့က ်င့္ၾကည့္ပါလား။

Daily Life
Dhamma Training Center

            ဒါဆိုရင္ ျမင္တာႏွင့္ ၾကည့္တာရဲ႕ ကြာဟမႈကို သတိျပဳမိပါေတာ့မယ္။ ျမင္တာမွာ  အပူမရွိဘူး။

ၾကည့္တာမွာ  အပူရွိတယ္။ သတိေတာ္ေတာ္ေကာင္းရင္ ဒါကို ေကာင္း ေကာင္း သိႏုိင္ပါတယ္။

When you have well mindfullness, you can know the difference between

“seeing’’  and “looking’’

ဆရာေတာ္ အရွင္ေခမာနႏၵ၊ ေရးသားျပဳစုေသာ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေနသည့္ လူ႕ေဘာင္အတြက္ ၀ိပႆ       နာ တရားႏ ွင့္ ေန႕စဥ္ဘ၀ စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ ပူေဇာ္ပါသည္။

www.facebook.com/dhammaschool.ykt တြင္လည္း ၀င္ေရာက္ေလ့လာ ၾကည့္ရႈႏိုင္ပါသည္။

 53 total views,  1 views today

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.